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許多產(chǎn)后媽媽在生完孩子后面臨著一系列的問題，如尿頻、便1秘、陰1道松弛等，這些都與的松弛有關(guān)，但許多人并沒有給予重視，甚至對此不屑一顧，當(dāng)盆底肌退化到一定程度時(shí)，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)漏尿、內(nèi)臟脫垂、失禁、子1宮化膿等問題。
婦女孕期內(nèi)臟的重力和腹腔壓力增加，導(dǎo)致前傾、腰曲*，*緊潤液代加工廠，腹部相應(yīng)也隨之向前，加上子1宮重量越來越重，盆底肌肉也在不斷地被壓迫而逐漸松弛。因此，無論選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，一般不太建議婦女在懷孕期間多食補(bǔ)，要合理控制體重。
還有一點(diǎn)，就是松弛素，松弛素是一種多肽，對婦女在分娩前產(chǎn)道有松弛作用。孕期中黃體是主要的產(chǎn)生源。可使韌帶松弛，使恥骨聯(lián)合松開，并可使宮1頸和陰1道擴(kuò)張，這對分娩時(shí)胎兒的生長發(fā)育有利。但是，松弛素是一把雙刃劍，在妊1娠期間，特別是妊1娠后期，由于松弛素的存在，韌帶、肌肉會(huì)出現(xiàn)一定程度的松弛。
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盆底肌的*應(yīng)該怎么做？
先要知道，陰1道的彈性很驚人，產(chǎn)后出現(xiàn)的松弛不是陰1道的問題。而盆底肌無力，*緊潤液定做，影響了陰1道平滑肌的控制力，使其不能正常收縮。
骨1盆底肌訓(xùn)練前都要經(jīng)過功能測試，前面給大家發(fā)的儀器測試就是其中之一?？隙ú挥脙x器也可以檢測，我們下一篇就普及了。
骨1盆底肌**經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法就是肌力訓(xùn)練，下面就和大家分享一下像慢肌纖維*這樣簡單的訓(xùn)練動(dòng)作。球面凸出，坐姿時(shí)盆底肌下垂，可與球面接觸，上提時(shí)遠(yuǎn)離球面，可很好地感覺到盆底的舒張和收縮。
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目前市場上有很多種*產(chǎn)品，*緊潤液貼牌，像*口服藥，*茶，*啞鈴，*棒，*凝膠等等
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*：提高肌肉細(xì)胞活性，從而改善隂部松弛狀況，增強(qiáng)彈性，恢復(fù)緊握力；
美1陰：促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞1再生，使陰1道彈力纖維和橫紋皺壁恢復(fù)正常那個(gè)狀態(tài)；
護(hù)陰：改善女性陰腔酸堿平衡，觸發(fā)生殖系統(tǒng)再造力，從而起到永1久保護(hù)作用。
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盆底肌是天然的彈簧床
女性盆底肌肉的彈性十足，有著“天然吊床”的美譽(yù)。
盆底肌主要有快肌和慢肌2種肌肉纖維構(gòu)成，一般情況下慢肌纖維占70%，屬于持久肌肉，幫助持久性強(qiáng)直收縮，支撐著膀胱、子1宮直腸等盆1腔臟器?？旒±w維占30%，屬于快收縮肌，可以快速短暫的收縮，控制大小便、維持陰1道緊縮度等生理功能。
盆底肌雖然彈性十足，但卻非常脆弱
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棒，女性為了達(dá)到陰1道緊縮狀態(tài)借助的一種外力工具。棒還需要中國國內(nèi)一段時(shí)間的接受，并且，其效果目前在歐美等國家受到質(zhì)疑，安全性目前略有爭議。另外棒反復(fù)使用，如果保存不當(dāng)很容易沾染*，引發(fā)婦科1疾病。效果不是很持久，容易產(chǎn)生依賴性。
佰氏健康(圖)-*緊潤液定做-湛江*緊潤液由佰氏健康（廣州）大健康科技有限公司提供。佰氏健康（廣州）大健康科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。佰氏健康——您可信賴的朋友，公司地址：廣州白云區(qū)嘉禾啟德路3號youcoin空間大廈9樓整層，聯(lián)系人：陳總。