門上單杠批發(fā)-古山鑫盾(在線咨詢)-門上單杠

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。
引體向上是一個(gè)看似簡單，實(shí)則對(duì)力量要求很高的訓(xùn)練動(dòng)作。它必須依靠以背闊肌為主的肌群來克服自身體重，將整個(gè)身體拉起，并至少應(yīng)讓眼睛或下巴越過桿位，且頭部不能后仰。而對(duì)一般人來說，背部肌肉恰恰是平時(shí)少用到的肌群，所以做引體向上困難，也就在所難免了。
永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。
握法——正握和反握反握（手心向上）和正握（手心向下）是兩種典型的引體向上握法。拇指成勾頂住食指，以使五指緊緊并攏。
握法——勾握法拇指成勾頂住食指，以使五指緊緊并攏。這樣握得更有力。勾握法可以使大多數(shù)人握得更牢固，所以建議始終都采用勾握，不管單杠粗細(xì)。
永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。
先看看引體向上桿：很好的健身器械之一。無論你在哪個(gè)健身房練，引體向上桿是必需的?！袄辈拍苡?xùn)練到的肌肉，有背闊肌和肱二頭肌，如果不進(jìn)行各種拉的訓(xùn)練，是很難獲得成果的。

門上單杠批發(fā)-古山鑫盾(在線咨詢)-門上單杠由永康市古山鑫盾汽摩配件廠提供。永康市古山鑫盾汽摩配件廠實(shí)力雄厚，信譽(yù)可靠，在浙江 金華 的健身等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。古山鑫盾帶著精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善*理念和您攜手步入*，共創(chuàng)美好未來！