康健養(yǎng)老(圖)-養(yǎng)老院哪家好-祁陽市養(yǎng)老院

都說人是鐵飯是鋼，只有吃得好吃的飽，才能保證營養(yǎng)提高身體的御寒能力，康健老年公寓的廚師會在冬季的食譜針對老人的身體特點做出了調(diào)整，養(yǎng)老院怎么收費，因為都是老年人，因此飯食以清淡為主，養(yǎng)老院哪家好，少鹽、少油、少糖，每日搭配新鮮健康的蔬菜和水果，指導老人合理膳食，既滿足了營養(yǎng)需求也保證了老人的身體健康。吃得好，身體棒，抵*力有了提高，自然就更精神了！
中老年人*跌倒，鍛煉下肢肌肉和平衡能力，每天在家可以做這六個動作：
一個動作
雙腳腳尖站立。保持20秒，祁陽市養(yǎng)老院，然后放下，重復3-4次。
第二個動作
直推向外側(cè)提起，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來交替，重復3-4次。
第三個動作
屈起膝部，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來交替，重復3-4次。
第四個動作
直腿后踢，同樣保持20秒，然后放松，左右腳來交替，重復3-4次，注意上身保持挺直。
第五個動作
半蹲姿勢，同樣保持20秒，然后站立，重復3-4次。
第六個動作
前后腿站立，身體保持挺直，前膝屈曲，后膝伸直，腳后跟著地，小腿有拉緊感，保持5秒，養(yǎng)老院收費標準，左右腿重復動作3-4次。
老年公寓建設裝修時的一些注意事項：
過道寬度應方便輪椅移動；
走廊及拐角處需設定水平扶手，圓形扶手很好。
廚房及衛(wèi)生間有水的地方選擇防滑材質(zhì)的地磚或地板；
廚房燃氣具帶有安全裝置，防止老人忘記關(guān)火；
吊柜采用升降類五金，減少爬高或踮腳取物的可能風險；
根據(jù)老人身高定義廚房操作臺面的高度，要讓老人能坐下來工作；
廚房水*為感應式，手動*是抽拉式，泡沫出水方式減少清潔的費時費力；
洗漱臺要確保下方有足夠的空間，避免膝蓋碰撞。
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