黃山胎息功-安徽旭華|*-道家胎息功

口鼻只是呼吸之門戶，丹田為氣之本源，圣人下手之處，收藏真一所居，黃山胎息功，故曰胎息?！睂嶋H上是說通過意念誘導(dǎo)的一種高度柔和的腹式呼吸方法。*的胎息，是心住息而返歸本源意喻為胎，是心不動念，無來無去，心定神凝之境。心不動則氣微、動而無感知，故繼之以不出不入，自然常住，非氣停出入，心息盡定。通常在進入胎息一周左右時間可以出現(xiàn)排污反應(yīng)，一般不需要吃藥和藥，排濁干凈后這些反應(yīng)會自動消失。
”胎息屬道家密宗，是種*緩慢而深沉的呼吸，故也稱潛呼吸。由于此功技術(shù)性很強，非有師父傳授才能。據(jù)說胎息功練成后“謂之大定”，可達到食氣和辟谷的神奇境界。胎息起動時，在呼氣和吸氣之間，有兩個雙閉氣的過程，處在雙閉氣時，練功者次感到胸悶憋氣，呼吸困難，甚至難以忍受，心里往往害怕會憋死，道家胎息功法，總想用凡息代替胎息，凡息一起，胎息的自動節(jié)律尚未形成，所以，很容易被干擾而*住。服氣法：當?shù)ぬ镂⑽l(fā)熱時，閉目存神，道家胎息功，閉口，用鼻緩緩吸氣。意想真氣出鼻吸入，充盈滿口，然后將此真氣咕咚—聲吞下，意念直送丹田，用口呼出體內(nèi)濁氣。
胎息起動時，胎息功學(xué)費多少，在呼氣和吸氣之間，有兩個雙閉氣的過程，處在雙閉氣時，練功者次感到胸悶憋氣，呼吸困難，甚至難以忍受，心里往往害怕會憋死，總想用凡息代替胎息，凡息一起，胎息的自動節(jié)律尚未形成，所以，很容易被干擾而*住。閉息起伏法：稍稍吸氣后閉氣不出，用真空力將腹部吸氣后閉氣不出，提向胸腔，使腹部凹陷，然后再用真空力將腹 然后再用真空力將腹腔隆起，如此起伏若干次，隨著閉息時間的延長，先天之氣必然激動，促使腹部產(chǎn)生快速的起伏跳動，胎息啟動后可用隨息法。胎息。語見《抱樸子·釋滯》：“得胎息者，能不以口鼻噓吸，如在胞胎之中?！本褪钦f不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。
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