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2．用肌肉抖動法時，用手輕輕抓住肌肉，共享*椅租售，進行短時間的左右快速抖動。
(二)動作要領
動作要連續(xù)、均勻，共享*椅廠，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動的幅度要小，頻率一般較快，用力不要過大。
運拉法
用一手握住被者關節(jié)遠端肢體，另一手握住關節(jié)近端肢體，在關節(jié)的生理活動范圍內(nèi)作被動性運動的手法為運拉法。
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2．叩擊和切擊時，以肘為支點進行發(fā)力。叩擊時肩、肘、腕要放松；切擊時肩、肘、腕較為緊張，力達組織深部。動作要協(xié)調(diào)、連續(xù)、靈活。
抖法
分肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。肢體抖動法時，用雙手或單手握住肢體遠端，微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動法時，用手輕輕抓住肌肉，進行短時間的左右快速抖動。
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國際競賽中的勝負，在一定程度上顯示了一個國家的體育運動水平，寧德共享*椅，關系到國家的榮譽。因而各體育運動較發(fā)達的國家，都十分重視參加國際競賽，同時大力開展國內(nèi)比賽。例如，美國的籃球，除職業(yè)隊的比賽外，全國有13個業(yè)余籃球組織都分別舉辦各種比賽，共享*椅價格，其中“全國大學生體育協(xié)會”組織的籃球比賽，于每年11月至次年3月進行，全國有727個隊參加，在7個地區(qū)采用分組雙循環(huán)制進行預賽，總共要賽3162場之多
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