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琴阿姨的菜飯骨頭湯的菜用的是薺菜，下面介紹下薺菜。
板葉薺菜板葉薺菜：又叫大葉薺菜，粗葉頭。葉肥大而厚，菜飯骨頭湯，葉緣羽狀缺刻淺，咸肉菜飯骨頭湯，淺綠色，*旱耐熱，易抽薹，實(shí)體店菜飯骨頭湯培訓(xùn)，不宜春播，產(chǎn)量較*優(yōu)良，風(fēng)味鮮美。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
薺薺菜每百克含水分85.1克，蛋白質(zhì)5.3克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，菜飯骨頭湯技術(shù)轉(zhuǎn)讓?zhuān)F6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素b10.14毫克，維生素b20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素c55毫克，還含有黃酮甙、乙酰膽1堿等。
琴阿姨咸肉菜飯骨頭湯中的咸肉是采用黃山農(nóng)家正宗咸肉，下面介紹咸肉的形成。
腌肉加工：腌肉是通過(guò)向肉品中加入鹽，使其成為高滲，以*或殺滅肉品中的某些微生物，同時(shí)高滲環(huán)境也可減少肉制品中的含氧量，并*肉中酶的活性，從而達(dá)到食品保藏的目的。
就是將骨頭放在鍋中用小火慢慢地?zé)踔?，然后加上各種調(diào)味料輔以調(diào)味就可以。這個(gè)骨頭湯燉制的時(shí)間比較長(zhǎng)，通常情況下是要3到4個(gè)小時(shí)才能出鍋。在燉骨頭湯的時(shí)候，1好就是用冷水開(kāi)始慢慢地?zé)踔?，這樣才可以確保骨頭的蛋白質(zhì)成分鎖住在湯里面，除此之外，還可以在湯滾燙的時(shí)候加入適量的醋，這樣會(huì)讓骨頭湯的口感更佳。
咸肉菜飯骨頭湯是來(lái)自安徽黃山歙縣一帶的家常飯，進(jìn)了上海做了一些符合當(dāng)?shù)乜谖兜淖兓?，菜是矮腳的小青菜，米是蒸煮得軟軟糯糯的粳米，咸肉是農(nóng)家自己腌制的咸肉，骨頭湯是選用小排合著黃豆煮的湯，這是基本的范式了，一份十元左右，飯和湯都可以再加半碗的，吃飽是絕1對(duì)不成問(wèn)題的。
做法:1.電飯煲燒米飯.2.燒熱鍋，紅蔥頭爆香，下一點(diǎn)豬油，將咸肉煸炒，先下肥肉，再下瘦肉，后加入青菜就熄火，翻炒幾下.青菜過(guò)油，但保持半生狀態(tài).3.等米飯的水基本漲干，拌入咸肉青菜，繼續(xù)燜至香糯軟熟.
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